o slunečném záření

9. října 2019 v 6:00 |  Vesmír a mandaly
Za posledních 20 let došlo k poklesu slunečního záření o celých 22%.
K tomuhle poznatku se dopracoval team biologů,měřících intenzitu slunečního svitu.
B.Lieper...t a prof.Gerry Stanhill se věnují této tématice již několik let.
Pro zajímavost za 40 let poklesla sluneční energie dopadající na povrch naší
planety v Antarktidě o 9%,v USA o 10%,v některých oblasstech Evropy o 16%
a v oblasti Sibiře v Rusku až o 30%.
Výzkum v Maledivách dokazuje,že malé znečišťující částice v ovzduší,
brání dopadu slunečních paprsků.Navíc kondenzace vodních par v atmosféře
se v oblacích koncentruje v podobě kapek, daleko více a tím
oblaky jako zrcadlo odrážejí sluneční světlo zpět do vesmíru.
To vše se děje i navzdory globálnímu oteplování.Tím docházíme k poznatku,
že určujícím faktorem k odpařování,není teplota,ale může za to sluneční svit.
Dochází vlastně globálnímu stmívání,ale zatím nikdo neví proč k tomu dochází.
Tyto informace jsou závažnější.než si umíme představit.
Životní formy na naší planetě jsou závislé na intenzitě světla,které
přesně stasnovil Tvůrce vesmíru.Tento poznatek je smutnou bilancí zásahu
člověka do všech biologických systémů a ohrožuje to nejen lidstvo,
ale i zvířecí říši a rostlinnou říši.Tam hrozí změny v oblasti fotosyntézy a tím
by vznikl další vážný problém s nedostatkem kyslíku.
S nedostatkem světla úzce souvisí i náš citový svět.Naše Země je v zimních
měsících nejblíž Slunci,ale den je krátký a díky náklonu zemské osy,
dopadají na povrch naší planety sluneční paprsky pod malým úhlem.
A my z nedostatku světla,propadáme depresím,klesá naše vůle k životu
nálada,jsme podráždění,agresivní a propadáme úzkosti.
Chybí nám totiž - serotonin.
Serotonin je hormon a na jeho slučování s dalšími látkami v organizmu,
má velký vliv právě světlo.
Serotonin se nejčastěji nachází v krevních destičkách,krevní plazmě,
v hladkém svalstvu v trávícím traktu i v mozku.
Už jeho samotný nzev tomu napovídá :krevní sérum+ svalový tonus
/napětí/ = ser+tonin,vzniká název ,hormonu serotonin.
Co všechno vlastně umí?
Jeho přítomnost v hladkém svalstvu pomáhá regulovat krevní srážlivost,takže díky tomu,nevykrvácíme.
Ovlivňuje i kvalitu našeho spánku.
Působí jako přenašeč nervových vzruchů a je zodpovědný za naši náladu.
Nevstřebá-li se správně serotonin v nervových buňkách,které zpracovávají
signály mezi vnějším a vnitřním prostředím,používají se antidepresíva s obsahem
serotoninu,mprotože v těhle případech se neumí z krve vstřebat do neuronů.
Doktor Avshalom Caspi /Zdravotnický Duke institute ,Durham,USA/-
je propagátor Serotonin Transporter-u,který má značný vliv na tvorbu
bílkovin a tím pomáhá při transportu serotoninu po tělních buňkách.
Jak si můžeme sami pomoct ke zvýšení serotoninu v krvi?
Tím,že přidáme do svého jídelníčku potraviny bohaté na bílkoviny.
Tím jsou jogurty,tvarohy,kvalitní sýry,/s obsahem aminokyseliny zvané L-tryptofan,
celozrnné pečivo a samozřejmě listovou zeleninu.
My sami si však můžeme pomoct tím,že se neustále nebudeme
zabývat v myšlenkách s nepříjemnými pocity.Stav mysli totiž také umocňuje,
nebo oslabuje hladinu serotoninu.Existuje mnoho způsobů,jak nepříjemné
pocity sklíčenosti překonat.Je kolem nás mnoho darů,které nám k tomu
pomohou-stačí se jen porozhlédnout a chtít.Můžeme sportovat,nebo si vyjít
na procházku do přírody.Můžeme také navštívit výstavu,divadlo,kino.
Už samotné teplo domova je pozitivním momentem,a určitě každý z nás
má hezkou knížku,nebo hry,je dobré shlédnout romantický,nebo přírodopisní
film,poslouchat hezkou hudbu,anebo jednoduše sejít se s přáteli.
To vše přispěje ke zlepšení pocitů pohody . Opravdu každý z nás sám
rozhoduje o tom,zda se v depresích a zlé náladě chce plácat,nebo ne.
Přeji Vám hodně sil v překonávání těchto problémů.
Vaše Izabela
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama