Listopad 2015

v zimě

30. listopadu 2015 v 11:24 Zimní království




krásy země

30. listopadu 2015 v 7:00 Krásy Země







o ženách

28. listopadu 2015 v 9:50 | Jan Neruda |  Moudra a mezilidské vztahy

Žena
Jan Neruda

Ach, Bože, žena, jaký divný sklad,
co při ní krásy a co velkých vad!
Hned jako holubice mile svorná,
hned dupavá a jako ježek vzdorná,
hned uplakaná, hned zas jasně smavá,
hned toužně lnoucí, hned zas odmítavá,
hned obětivá, zas jak skála skoupá,
hned moudrá věštkyně, zas jako kachna hloupá,
hned bojácná, hned jako lvice smělá,
vždy měnivá jak větrem hnaná vlna
a jako dítě sobectví je plna;
ba - jako dítě celičká a celá -
a proto k ní jak k dítěti se shýbám,
a na klín beru ji a líbám - líbám.
To Adamovo žebro
Všechno je na ženách hladké a jemné,
jako to hedvábí, jako ta pírka,
všechno tak lákavé, k požitku zvoucí,
inu jak - masíčko od žebírka!


sovy

27. listopadu 2015 v 10:04 Sovičky


Sova je stály vták, ktorý žije v miešaných i listnatých lesoch. Hniezdi v dutinách stromov i v opustených hniezdach vrán a dravých vtákov, často i v skalnatých výklenkoch, dierach, v komínoch a korunách stromov. V marci znáša 4 - 5 bielych vajec veľkosti 47 x 39 mm. Živí sa menšími stavovcami i hmyzom. Inkubačný čas trvá 30 dní, výchova mláďat v hniezde 30 - 35 dní. Sovy majú veľmi veľké oči, vďaka ktorým vidia aj potme, a to 10-krát lepšie ako ľudia. Ich oči sú však nehybné a aby mohli vidieť, čo sa okolo nich deje, musia krútiť hlavou. Dokážu nehlučne zaskočiť svoju obeť použitím svojich krídel.
V priebehu dňa však uprednostňujú úspešné maskovanie, ktoré im pomôže "ukryť sa" pred dennými dravcami. Je úžasné, ako sovám pomáha ich perie splynúť s okolím, ale to nie je všetko, čo dokážu. Sovy sa vedia podľa situácie nafúknuť alebo zmenšiť tak, aby zodpovedali jednotlivým prvkom prostredia a vyhli sa odhaleniu inými dravcami.


Rady

25. listopadu 2015 v 9:59 | Mudr.J.Lucký |  O zdraví a nemoci

Západní koncept vitamínů nemá k imunitě žádný vztah.
V chladných měsících bychom si měli především chránit
oslabenou energii a posilovat vnitřní teplo.
Základem je vhodná vyvážená strava a dostatek tepla a odpočinku,"
říká MUDr. Jozef Lucký z TCM Clinic, jeden z největších odborníků
na tradiční čínskou medicínu.

1. Zaměřte se na povrch těla - nejen na teplé oblečení, ale i péči zevnitř.
Tělo je na podzim a v zimě náchylnější k onemocnění,
protože jindy expanzivní energie se ukládá k spánku a regeneruje se.
Z toho důvodu je třeba dostat energii na povrch
a cíleně vytvářet energetické brnění.


2. Vařte zázvor a vězte, že ty opravdové léčivé účinky se nevypaří.
Číňané vypozorovali, že vařený zázvor má lepší zdravotní účinky,
než ten syrový, navzdory tomu, že tento proces ničí některé vitamíny.
Ideální je zázvorová voda ze sedmi plátků. Bez medu a citrónu!

3. Když jste nemocní, na citrón zapomeňte.
Kyselost citrónu totiž energii, kterou chceme dostat na povrch,
naopak vtahuje dovnitř. Proto po odeznění hlavních příznaků nemoci
třeba kašleme. Myslíme si, že na nás vlezlo zase něco jiného,
co bychom měli léčit jinak. Podle Číňanů je to ovšem stále tatáž nemoc
a my jsme ji nezvládli.

4. Dopřávejte si teplé snídaně. Více než na nadměrný vitamínový doping
bychom se v zimě měli zaměřit na vytváření vnitřního tepla.
Základem jsou teplé snídaně ve formě vývarů a kaší,
během dne pak lehce kořeněná jídla.

5. Nezapomínejte na skořici. Že skořice zahřívá, to je známá věc.
Opravdové imuno-stimulační účinky nemá ovšem kůra, která se běžně prodává,
ale pouze větvičky. Ty seženete ve formě léčiva.


6.. Čerstvé ovoce a zeleninu jezte v zimě jen výjimečně.
Opravdu to s těmi vitamíny není tak horké, jak se říká.
Čerstvé ovoce a zelenina ochlazují organizmus a to je přesně to,
co v zimě nepotřebujeme.
Způsobují totiž, že se naše cévy dostatečně neprokrvují
a takto nedávají průchod imunitě, když potřebuje vyrazit do boje.

7. Nepotlačujte pocení. Když se tělo potí, znamená to, že se uzdravuje
- vytlačuje energii zanesenou škodlivinami (bakteriemi či viry)
na povrch kůže a odtud z organizmu ven.
Pokud tento proces potlačíme, aby nám nepřekážel v aktivním životě,
koledujeme si o nepříjemné následky v podobě vleklých bronchitid nebo rým.

8. Chraňte si celé tělo, nezapomínejte na ruce.
Zatímco v létě do nás podle Číňanů vnikají bakterie a viry přes nos a ústa,
v zimě je to kůže. Stačí tedy málo ponožek nebo vycházka v mrazu bez rukavic
a máme nevítanou návštěvu.

9. Zchlaďte svou mysl. Čínská medicína upozorňuje, že v chřipkovém období
bychom si měli dát pozor na emoční vypětí. To totiž přehřívá náš systém
a když do takového terénu vtrhne chlad, exploduje nemoc
i při sebemenším impulzu mnohem silněji.

A na závěr - příliš nepracujte. Dovolte si více odpočinku.
Na podzim se celá příroda připravuje k spánku
a i my bychom měli v aktivitách polevit.
Těžko tohle vysvětlíte svému zaměstnavateli,
ale pokud to vaše situace aspoň trochu dovolí,
odsuňte náročné povinnosti na jaro.

Autor: MUDr. Josef Lucký


posolstvo jednorožcov

24. listopadu 2015 v 10:07 | Janko Bálinth |  Esoterika

O sádle

23. listopadu 2015 v 7:00 | emailová pošta |  O zdraví a nemoci

Sádlo, tak se škvarkama, na chleby s hořčicí, cibulí i okurkou a několik půllitrů pěnivého piva.

Toť chvilka nefalšovaného lidského štěstíčka.
Sádlo

Sádlo funguje jako neocenitelný pomocník při "odbourávání" vlivu mastných

kyselin, čímž dochází ke snížení cholesterolu.

Kdy naposledy jste si namazali chleba sádlem? Klidně to udělejte, sádlo je
lék našich babiček a určitě si nezaslouží, abychom na něj zanevřeli!
Má totiž spoustu dobrých vlastností!
Až budete péct koláč, použijte sádlo místo rostlinného tuku -kůrčička bude
krásnější a křupavější!
Že je sádlo "fuj" a dostaneme po něm infarkt?
Nesmysl!

Vědci už došli k závěru, že ti, kteří nahradili sádlo margarínem, nemají
žádnou záruku, že zemřou později než ti, kteří si čas od času sádlo dopřejí.
Proč tedy používat "náhražky", když i naše babičky dobře věděly, co je
zdravé?

Vepřové sádlo obsahuje nasycené mastné kyseliny, nenasycené mastné
kyseliny a také kyselinu olejovou. Ta funguje jako pomocník při
"odbourávání" vlivu mastných kyselin, čímž dochází ke snížení cholesterolu.
Oproti máslu obsahuje jen 1/3 cholesterolu, takže z hlediska vzniku infarktu
je na tom sádlo stokrát lépe než kravské máslo.
Sádlo je všestranné, dokonce i lék.

Nasycené tuky, ačkoliv se o nich tak nepěkně mluví, jsou velmi důležité
pro zdravé kosti a mimo to posilují imunitu!
Má sice málo bílkovin, nulové množství sacharidů, ale nějaký ten vitamin má,
především "E", který patří k elixírům mládí.
Pokud se nechystáte sníst celou vaničku sádla, pak si směle můžete čas od času sádlo dopřát!

Ovšem raději v rámci snídaně nebo oběda, sádlo není vhodné konzumovat před fyzickou aktivitou
nebo po ní (prodlužuje se doba trávení).
Kulináři jej od nepaměti využívají při smažení, protože je tepelně stabilní a maso se na něm nepřepaluje.

Kromě toho při smažení na sádle nevznikají karcinogenní látky, takže z hlediska
zdraví je sádlo bez diskusí lepší, než rostlinné oleje! A chuťově dalece převyšuje margarín!
Každodenní péče o pleť se vyplatí
Vepřové sádlo neobsahuje žádné chemické látky, není parfemované, takže
nedráždí ani citlivější pokožku.
Sádlo je mastné, takže je ideální v případě ekzematické a suché pokožky.
Zjemní ji, promastí a regeneruje.




citát

20. listopadu 2015 v 7:00 | Buddha |  Esoterika

Tréneři kteří používají magnetoterapii

18. listopadu 2015 v 10:10 | xx |  Léčba pulzní magnetoterapií
Bc. ALBERT František - fyzioterapeut, tréner 1. triedy pre fitness, kulturistiku a silový trojboj, národný rozhodca WUAP, viceprezident AWPC-Slovakia pre Silový päťboj žiakov stredných škôl, víťaz súťaže DO FORMY 2002, viacnásobný majster Slovenska v silovom trojboji a tlaku na lavičke, dvojnásobný majster Európy a dvojnásobný majster Sveta v Tlaku na lavičke.
kompletná vizitka
Mgr. ALBERT Matúš - fyzioterapeut, inštruktor 2. triedy pre fitness, viceprezident AWPC - Slovakia, medzinárodný rozhodca WUAP, rozhodoval viacero ME a MS, autor vedeckých publikácií o výžive, fyzikej aktivite, vertebrogénnych a iných civilizačných ochoreniach.
kompletná vizitka
Mgr. BENKOVÁ Zuzana - trénerka 2. triedy pre fitness, kulturistiku a silový trojboj, majsterka Slovenska a Európy v silovom trojboji, národná rozhodkyňa WUAP.
kompletná vizitka

Zuzana, Matúš, František

Majsterka Európy z roku 2006 v silovom trojboji - Zuzana Benková
v slovenskom rekorde 155 kg v hmotnostnej kategórii do 48 kg

Majster Sveta a svetový rekordér (105 kg) do 54 rokov
v hmotnostnej kategórii do 75 kg z roku 2005 - František Albert






květy

16. listopadu 2015 v 7:00 Květiny









Veverky

13. listopadu 2015 v 7:00 | emailová pošta |  Zvířátka














co je nebo není zdravé?

12. listopadu 2015 v 7:00 | emailová pošta |  O zdraví a nemoci

HOVĚZÍMASO

Pořádný steak, ale i kvalitní gulášek vás může
zachránit od řídnutí vlasů. Hovězí totiž obsahuje železo
a právě to v poslední době běžné populaci chybí.
Takže dámy, chcete mít stále krásné a husté vlasy?
Podávejte k večeři kravičku… Ocení to i pánové.

KNEDLÍKY

Možná vás překvapí, že shodnou kalorickou hodnotu s knedlíky
má stejné množství vařených těstovin. Navíc v knedlících
je řada zdravých surovin - například droždí, které
obsahuje vitaminy skupiny B, mléko zase vápník a
bílkoviny. Pokud si knedlíky dáváte jen občas a
v rozumných porcích,rozhodně svému zdraví neuškodíte.


KÁVA

Kafaři mají další důvod, proč neskoncovat se
svým zlozvykem. Nedávná finská studie,
které se zúčastnilo 1400 dlouhodobých pijáků kávy,
odhalila, že lidé, kteří pijí tři až pět šálků denně,
ve svýc h čtyřiceti až padesátiletech snižují své šance
> na propuknutí Alzheimerovy choroby až o 65%
v porovnání s těmi, kdo pijí méně než dva šálky.
Vědci věří, že za ochrannými účinky kávy
stojí kofein a velké množství antioxidantů,
které káva obsahuje.

TLAČENKA

Samozřejmě, že je tlačenka pro zdraví blahodárná.
Hlavně ta domácí, poctivá. Obsahujetotiž želatinu a ta
je velkým zdrojem bílkovin pro stavbu kolagenu.
Ten je základní stavební jednotkou tvořící
pojivovou tkáň u pohybového aparátu
chrupavek, kostí, vlasů, nehtů a pokožky.

Systém je prostý:
to, co se vyvaří z prasečích kloubů, kostí i kůže,
se pozitivně podepíše do našeho organismu.
A máte snad dojem, že prase vypadá nezdravě?
Kolagenu se někdy též říká »elixír mládí«.
Na něm totiž mimo jiné záleží, jak mladě člověk vypadá a jak se pohybuje .
Kolagen je také ve sklivci a v bělmě oka.


VÍNO

Není žádnou novinkou, že pravidelná konzumace vína snižuje
riziko srdečních onemocnění,prospívá krevnímu oběhu a působí
proti rakovinným onemocněním.
Funguje i proti stresu! Kromě toho pití tohoto
moku odbourává stres, čímž vám napomáhá
k duševní i tělesné pohodě.
Víno kromě alkoholu obsahuje flavonoidy, což jsou látky,
které působí jako antioxidanty a pomáhají tělu
odbourávat negativní cholesterol.
Alkohol navíc zvyšuje hladinu prospěšného cholesterolu
a působí proti shlukování krevních destiček, takže vás
chrání proti ucpání tepen.
Více než 400 vědeckých studií z celého světa
dokazuje, že lidé, kteří dlouhodobě umírněně pijí víno,
bývají zdravější než zapřisáhlí abstinenti.
Důkazem jsou například Francouzi, kteří mají
hodně nízkou úmrtnost na srdeční a cévní onemocnění.
Za jeden z důvodů se považuje každodenní pití vína při jídle.

Říká se, že červené víno je na srdce, ale není to pravda.
I bílé je prospěšné .Ale pozor, bílé víno
má jistou přednost:
pomáhá udržovat zdravé plíce. Popíjet by ho měli
hlavně kuřáci, protože mírně snižuje
negativní vliv kouření na plíce.



PIVO

Samozřejmě, že je také prospěšné. Ale pochopitelně v
omezené míře. Vypít denně deset piv je hloupost. Motáte se,
přiberete a ještě je to nezdravé.
Pivo má 92 % vody, tudíž nám vydatně napomáhá k
dodržování pitného režimu.
Je zdrojem vitaminu skupiny B. Je jich hned několik a
mají vliv na naši pokožku. Zlepšují její pružnost.
A lékaři občas pivo doporučují jako součást léčby při
ekzému, akné a lupence.
Je protistresové.Věděli jste např., že chmel patří do
čeledi konopovitých rostlin? Tedy jako marihuana.
Proti infarktu ! Roztahuje cévy a snižuje hladinu cholesterolu.
Vědci prokázali, že nejmenšímu riziku infarktu jsou vystaveni muži,
kteří vypijí 1 - 2 piva denně.
Zažene Alzheimera. Je totiž bohaté na vitamín B2 a křemík.
Pivo ničí špeky. Při odbourávání alkoholu v našem
těle vznikají volné radikály, které se podílejí na rozkládání tuku.
Zacvičte si, dejte si pivo a proces spalování může frčet.
Pivo po výkonu je vážně dobré.

Alkohol a další látky zpomalují uvolňování vápníku zkostí.
Je to dobré i pro ženy, které se potýkají s problémy menopauzy.
Občasná sklenice piva pomůže i v boji s osteoporózou.
A je dobré i proti chřipce. Což je poslední objev japonských vědců.
Chmel totiž obsahuje humulon, co je látka, která má protizánětlivé
účinky a chrání tělo před viry, které napadají plíce a působí
dýchací potíže.

Jdu si otevřít lahvinku vína...

česnek je lék

11. listopadu 2015 v 7:00 | e |  zelená lékárna



Recept k léčbě jakéhokoliv typu bronchiálního onemocnění.
Recept:
  • 200 g česneku
  • 700 g hnědého cukru
  • litr vody
Postup přípravy:
Vařte vodu spolu s česnekem, přidejte cukr. Užívejte tři polévkové lžíce denně.
Česnekový extrakt je skutečně účinný v léčbě chronické bronchitidy.
Recept:
  • 40 g česneku
  • 100 ml alkoholu (45% alkohol)
Postup přípravy:
Nakrájíme česnek a dáme ho do láhve, zalijeme alkoholem. Pozor dobře utěsněte. Nechte pět až šest dní luhovat. Podávejte šálek tohoto léku každý den.
Stejně tak můžeme použít k léčbě kataru a astma. Při těchto problémech, přidejte 15-30 kapek do horké vody. Pokud nemáte rádi chuť a vůni česneku, přidejte trochu mátového extraktu


Česnek lze použít i pro zevní použití:
  • Používejte ho jako obklad přes břicho tím se zmírní zima
  • Aplikujte přímo na hmyzí kousnutí
  • Malé množství česneku vám pomůže odstranit bradavice, tyto kožní výrůstky se budou zmenšovat aniž by jste museli podstupovat nějaké lékařské bolestivé zákroky
  • Můžete ho také použít k úlevě od bolesti zubů - jediné, co musíte udělat, je dát malý kousek česneku na bolavé zuby.


citron z mražáku

6. listopadu 2015 v 7:00 | osud.cz |  O zdraví a nemoci

Citrón z mrazáku!

S největší pravděpodobností si jen myslíte, že citronové šťávy mají mnoho vitaminu C. To už není úplná pravda. Co je hlavní výhodou použití celéh citronu kromě zabránění jeho plýtváním a přidávání nové chuti? Citronové slupky obsahují 5 až 10krát více vitamínů než samotná citronová šťáva. Ano, to je to, co je plýtvání, ale od této chvíle tento jednoduchý postup zamrznutí celého citronu pomůže zkonzumovat všechny živiny a ještě mnohem zdravěji. Je také dobré, že citronové kůry jsou schopny z těla odstranit zdravotně závadné toxické prvky.
V žádném případě to neberte jako lékařskou pomoc, ale pokud to pomůže jen jediné osobě, bude to stát za to.
Mnoho profesionálů v restauracích používá nebo konzumuje citron a je možné používat jej tak, aby nic nevyšlo nazmar.
Jak můžete využít celý citron bez odpadu?
Jednoduše .. dejte umytý citron do mrazícího boxu lednice. Jakmile je citron zmrzlý, celý citrón nastrouhejte (není potřeba loupat) a posypte jim vaše potraviny. Posypte whisky, vína, zeleninový salát, zmrzlinu, polévky, nudle, špagety, omáčky, rýži, suši, rybí pokrmy - cokoliv. Všechny potraviny budou mít nečekaně nádhernou chuť, něco, co jste možná nikdy předtím neochutnali.

S největší pravděpodobností si jen myslíte, že citronové šťávy mají mnoho vitaminu C. To už není úplná pravda. Co je hlavní výhodou použití celéh citronu kromě zabránění jeho plýtváním a přidávání nové chuti? Citronové slupky obsahují 5 až 10krát více vitamínů než samotná citronová šťáva. Ano, to je to, co je plýtvání, ale od této chvíle tento jednoduchý postup zamrznutí celého citronu pomůže zkonzumovat všechny živiny a ještě mnohem zdravěji. Je také dobré, že citronové kůry jsou schopny z těla odstranit
zdravotně závadné toxické prvky.

Takže dejte citron do mrazáku a pak každý den s ním posypejte svá jídla. Je to klíč k tomu, aby byly vaše potraviny chutnější, a vy budete žít zdravěji a déle! To je tajemství citronu! Lepší pozdě než nikdy!

Překvapující výhody citrónu: citron (citrus) je zázračný produkt, zabíjí rakovinné buňky. Je 10.000krát silnější než chemoterapie.
Proč o tom nevíte? Protože laboratoře mají zájem dělat syntetickou verzi, která jim přinese obrovské zisky. Nyní můžete pomoci příteli v nouzi tím, že mu dáte vědět, že citronová šťáva je prospěšná v prevenci onemocnění. Jeho chuť je příjemná a nepřináší strašlivé účinky chemoterapie. Kolik lidí zbytečně zemře při tomto přísně střeženém tajemství jen proto, aby nedošlo k ohrožení multimili-onářských velkých společnosti?

Jak víte, jsou známy citronovníky s více odrůdami citronů a limetek. Můžete jíst ovoce různými způsoby: můžete jíst řízky, džusy, připravené nápoje, sorbety, pečivo, atd. Má mnoho ctností, ale nejzajímavější je efekt, vyvolán u cyst a nádorů. Tato rostlina je osvědčeným lékem proti rakovině všech typů. Někteří říkají, že je velmi užitečný ve všech variantách rakoviny a je považován i jako antimikrobiální spektrum proti bakteriálním infekcím a plísním, účinný proti vnitřním parazitům a červům, reguluje krevní tlak, který je příliš vysoký, je antidepresivem, bojuje proti stresu a nervovým poruchám.
Zdroj těchto informací je fascinující:
pochází od jednoho z největších výrobců léků na světě, který říká, že po více než 20 laboratorních testech od roku 1970 extrakty ukázaly, že ničí zhoubné buňky ve 12 druzích rakoviny, včetně rakoviny tlustého střeva, prsu, prostaty, plic a slinivky břišní.
Sloučeniny tohoto stromu ukázaly 10000 krát lepší výsledky než produkty Adriamycin, drog běžně používané v chemoterapii na celém světě, který zpomaluje růst nádorových buněk.
A co je ještě více udivující:
tento typ léčby s extraktem z citronu pouze ničí zhoubné rakovinné buňky a nemá vliv na zdravé buňky.
(zdroj: obíhá mailem)
14
01.02.13 03:59
admin

redakce OSUD.cz
Související články

Detoxikace jater - otázka života a smrti

Vaše tělo nemá rádo udržování jakýchkoliv molekul příliš dlouho. Dokonce i "dobré" molekuly, jako hormony, jsou neustále rozkládány a rekonstruovány, aby se připravily na recyklaci nebo odstranění. Díky detoxikačním enzymům jsou játra schopna rozlišit většinu molekul, dokonce i toxických a nebezpečných.
13 čtenářů
12
exkluzivne
03.10.2011 23:31

Jak v domácnosti nahradíte toxické chemikálie citronovou šťávou?

Nemusíte již vynakládat peníze na vesměs toxické chemikálie, abyste udržovali svou domácnost v čistotě, vyléčili si nachlazení nebo hýčkali svou pleť. Citronová šťáva je jednoduchá přírodní alternativa, která dokáže nahradit nespočetné láhve s předraženými chemikáliemi.
14 čtenářů
11
exkluzivne
26.9.2012 23:05

Negativní ovoce? Jedině citróny, jezte a pijte ve velkém

Jedno z nejranějších vyobrazení citronu v umění pochází ze starého Říma. Nicméně se má za to, že citrony přišly z jihovýchodní Asie, mnohem dříve. Dnes je citronová šťáva konzumovaná na celém světě, je žádoucí kvůli své chuti, lékařské prospěšnosti a vysokému obsahu vitaminu C a draslíku. Citronová šťáva obsahuje také záporné ionty, které se staly známé díky své zdravotní prospěšnosti.
24 čtenářů
19
exkluzivne
10.7.2011 21:27

Zázračný citron

Dnes pro vás máme 2 články týkající se úžasných vlastností citronu. Ten první koluje maily pod názvem Velké využití citronu proti rakovině a infekcím, druhý je pak stať Burroughse Stanleyho o čištění citronovou kůrou, která bezvadně zabírá na různé neduhy, včetně nejrůznějších alergií.
11 čtenářů
1
admin
01.6.2011 23:00



dobrou chuť

5. listopadu 2015 v 7:00 Mix





kočičky

3. listopadu 2015 v 7:00 Kočičky

Stáří

1. listopadu 2015 v 7:00 | Jan Patrman |  Moudra a mezilidské vztahy

Stáří je výsada, ne neštěstí


Někteří vnímají stáří a jeho důsledky jako handicap a omezení. Tento názor podporuje dnešní, na výkon zaměřená společnost. Možnost zestárnout je dar. Je to dar, který všichni nedostanou. Vzpomínám si, jak jsem v době, kdy jsem se léčil z rakoviny, měl jedno veliké přání - zestárnout. Vybavuji si, jak moc jsem byl vděčný za to, že jsem mohl oslavit další narozeniny.

Narozeniny bychom měli všichni oslavit vděčností

Tento týden zemřela moje nevlastní babička. Nebyli jsme si blízcí, právě naopak. Byla to osoba, která mě znala od 4 let, ale já jsem jí vykal, a ona mou společnost nevítala. O tom ale mluvit nechci.
Tato dáma strávila většinu svého života v křesle. Ne musela, byla to její volba. Svými "nemocemi a nemohoucností" vytvářela obraz oběti, člověka k politování. Byl to způsob, jakým se snažila získat pozornost a lásku ostatních. A to mě přimělo napsat tento článek o stáří, je ho prožívání a našemu postoji k němu.
Kdysi jsem dostal email od jedné ženy a její pohled na stáří. Přečtěte si ho a nechť je nám všem inspirací. Text jsem bez dovolení upravil.

Vrásky, šediny a krásné vzpomínky mi sluší

Když se podívám do zrcadla, mohla bych upadat skoro do zoufalství. Vrásky na obličeji, jizvy na těle, břicho, které každý rok povyroste. Přesto není důvod před zrcadlem slzet, protože mám fantastické kamarády, tichý a klidný život, dobré vzpomínky z minulosti. Nikdy bych neměnila své šedivé vlasy ani nic jiného za ploché břicho. Nebudu se trápit tím, že jsem někdy jedla příliš mnoho dobrot nebo že jsem si občas koupila něco, co pravděpodobně nikdy nepoužiji.
Dovolím si čas od času chovat se tak, jak se mi líbí, tvářit se na svět tak, jak ho cítím. Mnoho mých přátel a známých zemřelo dřív, než mohlo poznat svobodu, kterou věk přináší.
Co znamená stáří? Hodně mohu, ale málo musím
Někdy doma zpívám staré písničky z mládí. Mohu se jít projít, kam se mi zlíbí. Prožívám vlastně období, kdy ještě hodně mohu, ale málo musím.

Štěstí je být starým člověk

Štěstím ve stáří je harmonie se sebou samým. Štěstím ve stáří je netrpět bolestí. Štěstím ve stáří je nesbírat věci, ale zážitky. Stáří patří k životu tak, jako k lesu patří i staré stromy. Mladé i staré stromy rostou pohromadě, nepřekážejí si, ale doplňují se.
Život přináší i bolestné chvíle, různé smutky a bouře. Bolest je něco, co patří k životu, a bránit se jí je dětinské. Bolest je prožitek a v něm je obsažen lidský úděl. Ve stáří se nám ale takové chvíle jeví daleko méně významné, protože vždy nakonec najdeme sílu se s nimi vyrovnat.
Naším úkolem je žít ve stáří tak hezky a spokojeně, aby to bylo příkladem pro mladší lidi. Neskuhrat stále, ale intenzivně prožívat to, co nám život ještě poskytuje. Setkání s moudrým starým člověkem je obohacující. Musí ale být moudrý, nesmí to být tlachal.

Život je jako galerie

Život starého člověka se dá přirovnat ke galerii, v níž člověk prohlíží vše, co prožil. Byl-li život dobrý, jsou i obrazy uchované v jeho paměti hezké. Žil-li mizerně, bez hlubšího zájmu o cokoliv,
pak ani ta "galerie života" není hezká.
Na stáří je nejkrásnější ta svoboda! Teprve teď mohu říci ano nebo ne. Nikdo mě už nehoní, pracovat mohu, ale také nemusím. Proto se nelitujme, že jsme staří. Je to výsada! Ti méně šťastní už tu nejsou. Pohoda, láska a hezké vztahy - to je odměna za dobrý život!

Tělo je hranicí možností

Zatímco pro mladého člověka je měřítkem jeho možností vlastní tělo, pro staré lidi je tělo hranicí možností. Co mám tedy dělat dál? Je to snadné! Spoléhat na to, co ještě v mém těle funguje dobře!
Každé ráno si mohu vybrat: pamatovat si problémy a hořké chvilky z minulosti anebo cítit vděčnost za každý krásný okamžik, který je mi dán ještě dnes! Nebudu tady žít navždy- to je dostatečný důvod pro to, abych neztrácela čas pláčem a nářkem.
Není také vhodné zabývat se příliš nemocemi. Někteří staří lidé jsou za své nemoci dokonce rádi. Nemoc je jakousi omluvou za jejich špatnou náladu, vymáhají si tím lítost a city okolí.

Čas je spíše pádící jezdec

Jak málo je těch okamžiků, kdy se vzájemně s druhými potřebujeme, kdy jsme si blízcí, kdy se můžeme rukou dotknout a pohladit. Kolik takových chvil mi ještě zbývá, kolik z nich jsem už propásla a nevyužila k tomu, abych druhého úsměvem potěšila a sama byla potěšena!? Čas ve stáří už není "tichý a neměnný oceán", ale spíše "pádící jezdec".
Ve stáří nemůže být člověk repetent, žák opakující ročník! Už má karty v rukou, musí tedy hrát s tím co má: dobře, účelně, elegantně a hlavně už nepromarnit žádnou příležitost ještě něco hezkého prožít a udělat.

A ještě pár slov o důchodu

důchod přece není žádný milodar, který nám dávají mladší generace, ale část daní, které jsme celý život platili. Je to část naší mzdy, kterou jsme si nevybrali, ale ponechali ji státu. Společnost naše peníze používala, investovala, měla z nich úrok. Nyní, ve stáří, nám je jako důchod
vrací.
Kdyby předchozí generace, předchozí politici s těmito penězi dobře zacházeli a dobře je investovali, měli by jich dnes dost. Pro sebe i pro nás staré. Není přece naše vina, že to neudělali!
Šperk, hodnotný obraz, váza zůstanou krásné, i když jsou staré.
Bez stáří by náš život nebyl celý a bez smrti by nebyl ukončen.